giovedì 30 ottobre 2008

Il mare d'autunno


Cresce in maniera smodata, la mia ansia, mista alla preoccupazione di non portare a termine la mia prima maratona. Sì perchè stasera dopo poco meno di nove km, il dolore all'inguine è tornato a farsi vivo più che mai..Ma si sa, sono cocciuto: le prenotazioni sono fatte ed io questo sassolino dalla scarpa me lo devo levare , ne va della mia salute mentale (ah no quella è già compromessa).




Correrò con una preparazione inadeguata, semincoscente su ciò che accadrà oltre il 30° km, ma senza l'ansia del tempo cercando, per quanto possibile, di godermi il paesaggio. Chissà magari avrò anche occasione di rispolverare il mio francese scolastico durante il percorso.
Ne approfitto per inserire un sondaggio su cosa, secondo voi, accadrà il 9 novembre. Tra tutti coloro che indovineranno l'esito della gara, verranno estratti a sorte i miei calzini originali usati durante l'impresa (ovviamente il servizio lavanderia non è incluso).

mercoledì 29 ottobre 2008

ego smanioso offresi

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viva le potenzialità ghùgheliane!

martedì 28 ottobre 2008

Ho un tempismo eccezionale!


Erano almeno sei mesi che non pioveva...ma l'ho presa proprio tutta!!

sabato 25 ottobre 2008

Il luuuuuuuungoo


Le colonne sonore sono fondamentali. Ci accompagnano, sottolineano i momenti importanti della nostra esistenza: le gioie, i dispiaceri, le mode e gli anni che passano.Delle colonne sonore non posso farne a meno, mi ci affido incondizionatamente. E così è stato anche ieri per il mio solitario lunghissimo.Una scelta musicale sbagliata, in questi casi, e soprattutto quando le forze mancano, gioca il suo ruolo e , nella peggiore delle ipotesi, può addirittura esserti fatale: ti disorienta e contribuisce ad aumentare tutti i dubbi che già ti assalgono normalmente.... (Il nuovo disco di Vinicio Capossela, criticabile o meno, non si può certo dire che brilli per il ritmo).

Ecco quindi i pensieri che affollano la mente: le preoccupazioni, le domande i bilanci, i quotidiani dissesti…tutti a coalizzarsi, seppur disordinatamente e ad accompagnare il mio passo trascinato per trentaquattro km!

La gamba, dal canto suo, un po’ si fa sentire, anche se meno del previsto. Ad un certo punto ho persino avuto la netta percezione della fonte del dolore: non l’inguine, bensì la schiena, là dove incontra il bacino. Di lì parrebbe partire tutto…” eureka..ecco l'origine del malessere!”  Ma è solo un istante, il dolore si rifocalizza di nuovo verso l’interno coscia e si estende verso il basso, come a voler dire “illuso ,non ti dimenticar di me”. Se l’andatura era volutamente mooolto blanda,  oltre il 30° km diventa addirittura implorante. Ho visto con lo sguardo un po’ appannato, un paio di podisti che viaggiavano dalla parte opposta, abbozzarmi un sorriso, un saluto e poi ritrarsi in uno sguardo , vagamente pietoso.Il 34° km mi porta esattamente davanti l’uscio di casa…salgo a fatica le scale, mi butto a capofitto sul letto e ci rimango inerme per oltre un’ora, prima di decidermi che è veramente troppo tardi e trascinare le mie esauste membra sotto la doccia.

Ho ancora il tempo di fare due calcoli, una proiezione cronometrica che mi porterebbe oltre le quattro ore.  Sto male. Mi devo distrarre. Stasera c’è il concerto. Ho rinunciato alla cena dei 40 anni coi coscritti pur di esserci.


 Arriviamo con mezz’ora di ritardo, c’è da giungere in città, attraversarla tutta e soprattutto trovar parcheggio! L’ora d’inizio concerto era prevista alle 21.30 ..quindi... com’è possibile che alle 22 e 10 io mi sia già perso tre esibizioni, soprattutto “Le luci della centrali elettrica” ??      Mistero.

Cambi di palco eterni, ma tutto sommato belle performance. Io, i testi dei Linea77 non li capisco, non nel senso filosofico (ammesso che esista) ma proprio non riesco a percepirne le parole , eppure l’acustica qui è buona. Per le statistiche questa è la 32esima volta che assisto, negli ultimi 12 anni, ad un concerto degli Afterhours, un vero record, ma giustificato, visto che li considero la band italiana più meritevole dell’ultimo decennio nel panorama musicale nazionale.(Ma  stasera Manuel Agnelli sembra più skazzato del solito..” ah le dive!”). I ggiovvini, dal canto loro, sembrano trascinati  solo dai Subsonica, prima di loro nessuno poga..così. 

Una gradevole serata che diventa , a poco poco, da “no nuke” ad un manifesto contro la“(contro)riforma”  Gelmini, , contro le mafie…ad un appello antigovernativo (l'unico bis in cui si esibisce la band è un "non  facciamoci prendere per il culo"). Quasi un antipasto quindi alla manifestazione odierna al circo massimo.

Vabbè, bando alle divagazioni, sempre di musica si tratta..e noi ci siamo stati, noi ci siamo, noi ci saremo.. e vista la verve di tarantola Max Casacci, e, considerata la sua età..anche io ho ancora possibilità. Chissà, anche di chiudere una maratona in maniera dignitosa.

domenica 19 ottobre 2008

Straleinì


Non c'è mai fine al peggio.
Una settimana di fatica eccessiva e sofferenza non lasciava presagire nulla di buono..ma confidavo nella mia forza di volontà.
E' stata la prima a latitare oggi.
Avevo provato il percorso in settimana,col senno di poi, credo sia stato un handicap, perchè sapere dove avrei trovato delle difficoltà, mi ha spinto ad una cautela eccessiva.
Il dolore all'inguine ha fatto il resto. Non ho praticamente corso.
Già al 9° km avevo deciso che mi sarei regalato gli ultimi 500 mt a velocità folle. Peccato che il preannunciato giro di 500 mt dopo il 12° non ci sia stato. Mi sono rimasti 100 mt da correre come un pazzo (velocità 2.30 min/km) secondo il garmin..Sarò sembrato uno squilibrato agli occhi del pubblico rimasto per gli ultimi arrivi.
Non ho avuto bisogno del ristoro finale, fuggito a casa disperato e ironicamente sorridente.

Non vedo l'ora che finisca questa sfortunata stagione per fermarmi un paio di mesi , ricomporre i pezzi e ritrovare la fiducia che via via sto , sempre più, smarrendo. Ma, dettaglio , c'è una maratona da condurre in porto di mezzo.
[io prima che perdessi conoscenza in compagnia dei mittici compagni d'avventura Daniela, Carlo ed Angelo]

Ps. Un plauso agli organizzatori: bel percorso e bella la maglietta tecnica data in cambio di soli 5 euro d'iscrizione! (altro che la miseria della "tuttadritta")

giovedì 16 ottobre 2008

NO NUKE! Rock contro il nucleare

Concerto venerdì 24 0ttobre 2008 ore 21.00 
Il palco delle cerimonie di apertura e chiusura di Terra Madre, allestito al Palasport Olimpico (Isozaki), sarà il teatro di un evento speciale la sera di venerdì 24 ottobre: No Nuke! Rock contro il nucleare. Sul palco alcuni fra i migliori artisti della scena nazionale per presentare il Movimento Torino Sistema Solare. Parte del ricavato sarà destinato a finanziare il viaggio a Torino di tre comunità di Terra Madre che operano nella produzione agricola attraverso l’utilizzo di energia solare: i produttori di cioccolato biologico di Saint Patrick (Grenada), le produttrici e trasformatrici di frutta e legumi della zona di Baguinéda (Mali) e i produttori di frutta essiccata della regione di Pwani (Tanzania).

TORINO SISTEMA SOLARE
con l'ospitalità di Terra Madre
in collaborazione con Legambiente
presenta:


NO NUKE!
ROCK CONTRO IL NUCLEARE
con SUBSONICA
AFTERHOURS
LINEA77
BUGO
LE LUCI DELLA CENTRALE ELETTRICA
HARRY LOMAN

in concerto

venerdì 24 0ttobre 2008 ore 21.00
PALAISOZAKI, TORINO

              

Torino si mobilita contro i progetti di ripristino dell'energia nucleare nel nostro paese e a sostegno della campagna 20/20/20 (-20% immissioni, +20% energie alternative, +20% risparmio energetico). Iniziative  di informazione e di testimonianza prenderanno vita durante la giornata e la nottata.A venticinque anni dallo storico concerto antinucleare tenuto al Castello del Valentino e a ventidue anni da Chernobyl, nessuno dei problemi di allora è stato minimamente risolto.
Scorie radioattive, sicurezza degli impianti, costi elevatissimi, rendono antistorica e puramente demagogica la scelta del nucleare. Gli estremisti dell'atomo dimenticano che non è possibile aspettare 10 anni per ridurre i consumi senza investire sulle energie alternative.

TORINO SISTEMA SOLARE, sarà la sigla di riferimento per tutti gli artisti, i locali e le realtà impegnate nella giornata ambientalista che offrirà anche l'occasione per discutere di energie alternative.Il concerto si terrà sul palco di Terra Madre, il grande meeting mondiale delle Comunità del cibo, 
in piena sintonia di principi e filosofia.
«Siamo parte del sistema spontaneo fatto di luoghi, azioni, pensieri, suoni, progetti, gratuità, resistenze  individuali e collettive  che  orbitano intorno all'idea di una città aperta e mai rassegnata».
Il prezzo del biglietto sarà di 12 euro.Gli artisti si esibiranno gratuitamente.
Gli utili andranno a sostenere progetti di energia pulita nelle Comunità di Terra Madre nel Sud del mondo e campagne di comunicazione sociale.

Informazioni

Hiroshima Mon Amour


domenica 12 ottobre 2008

Una mezza..scoppiata


Quasi tre minuti in più del tempo dell'anno scorso per chiudere la gara odierna...

Dai e dai, di più non ne ho proprio in questo periodo. Anzi, a fine gara mi sono autocomplimentato per il mio temperamento, perchè ho rischiato di non finire questa impegnativa mezza.
Sono infatti giunto al traguardo al limite dello svenimento, superando tre crisi indicibili con la sola forza dell'ostinazione.[Grazie ad Andrea posso essere più eloquente]

L'ammirazione di rito ad Igor , terzo assoluto quest'oggi , ai miei colleghi di società tutti velocissimi (auguroni a Marco che oggi ha festeggiato il suo compleanno!) e ad Andrea che ho scorto per un secondo sulla linea di partenza e poi perso di vista, consapevole che avrebbe effettuato solo un giro del percorso.


A proposito, non che sia una giustificazione, ma due giri del percorso uguali se non sei più che preparato, demotivano anche un pò mentalmente.
Amen

La classifica completa QUI

lunedì 6 ottobre 2008

Emocromocitometrico

Vista la mia stanchezza cronica, la scorsa settimana mi sono finalmente deciso a fare i prelievi di sangue che, in piena crisi di risultati (anche in allenamento) , non solo dovuti ai miei ricorrenti infortuni, mi ero fatto prescrivere un mese fa...
...Ora ho qui una serie di dati che sottoporrò alla visione del mio medico di base, giusto per capirci qualcosa. Intanto , sottopongo a voi atleti esperti i dati "fuori valore standard", per sapere se esiste un problema, dei rimedi, oppure se devo semplicemente "pedalare" con maggiore energia smettendola di lamentarmi!


RBC  (Globuli rossi)                   4,19    10^6/UL                [4,5-6]
HGB (Emoglobina)                    13, 2 g/dl                        [14-17,5]
HCT (Ematocrito)                     39,8%                           [41,-53]
MPV (Volume delle piastrine)    7,3 fl                                [7,4-9,9]
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Ferritina 32, 5 [30,0-400] * è ancora nei parametri, ma si calcoli che assumo una pasticca di ferro e acido folico tutti i giorni da oltre un mese

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Alfa-2 globuline 8,4 % [9, -14]
Beta- Globuline 8,8 % [9-15]

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Voi ci capite qualcosa?E se li giocassimo al lotto?

domenica 5 ottobre 2008

Autocelebrativo (i miei primi quarant'anni)

sù sù non sei poi ridotto così male.
Fai una disanima accurata della tua persona e trova un valido motivo per festeggiare.
..E non dimenticare un po di fiato per spegnere le candeline!

                                   

(ho un pensiero ricorrente: chissà se a Mimì Aiuara è venuta la cellulite?!)

venerdì 3 ottobre 2008

Ripetuta Juvant


Oggi, dopo aver fatto i prelievi del sangue, stressato più che mai, col mio fedele dolore alla coscia (adduttore, inguine..fate voi), tra un turno e l'altro saltellando, son riuscito, divincolandomi per le strade a fare ben (...) 4 mille   sotto i 3'.50" ( recupero di 500 mt). Di questi tempi, è un vero miracolo..sono commosso...