lunedì 17 gennaio 2011

5° Cross Del Malgrà (Rivarolo)




Nonostante la nebbia ed una temperatura vicina allo 0°, un'ottima partecipazione ha ravvivato questa edizione del cross, inserito nei calendario canavesano e regionale UISP.
Il sottoscritto, con un tendine a mezzo servizio e perciò in carenza di allenamento, fa quel che può, mettendoci tanto encomiabile impegno.
Gara a tratti indecifrabile: i miei "rivali abituati" hanno, come me, uno stato di forma altalenante.
C'è chi è già in formissima e sfodera gare di alto livello e chi ancora riesco a lasciare dietro (pochi a dire il vero).
Ne esce una gara mediocre condotta a 4'12" di media (questo cross è un po' più corto, circa 5850 mt , ma decisamente più impegnativo di quello di Scarmagno). Chiudo in 24'45" in 69° posizione di batteria e solo 17° di categoria.




Video Corricanale

Video Fathersnake

sabato 15 gennaio 2011

La dignità di un NO

Cerco spesso di non farmi prendere la mano , divagando in beghe sociali che acuiscono l'acidità di stomaco e nulla hanno a che fare con un blog che tratta prevalentemente di podismo.
Spesso però il margine della decenza del silenzio trabocca e, riflettendoci , credo che una vita in catena di montaggio a denti stretti e schiena il più possibile ritta, possa essere considerata "pratica sportiva" con la quale neanche il maratoneta più allenato possa competere.


lunedì 10 gennaio 2011

Chi ben ricomincia.... (12° Cross di Scarmagno)



Esordisco subito col dire che, mi aspettavo di meglio dal sottoscritto!

Perfetta la cornice, perfetta l'organizzazione che ha gestito al meglio i quasi mille atleti giunti fin qui, per affrontare la gara che apre la stagione...
Impagabile soprattutto ritrovare gli amici di sempre: blogger , feisbùcchiani, podisti impenitenti... tutti , o quasi, all'appello scalpitanti.
Così tanti che non si faceva in tempo a salutarli e a scambiarci due parole (cito a memoria secondo ordine d'incontro: Fabrizio,Gloria-fantastica prima assoluta-, Costanza, Frank, Jèrome, Stella, Paolino,Maurizio, Enrico,Paola, Carlo, Ivan, Silvio-speaker ineguagliabile-,Omar, Angelo, Rosina...e tutti gli altri che vedo quasi quanto la mia morosa...).

C'era pur sempre una gara da affrontare!

L'ottimo stato di forma di fine anno, mi faceva ben sperare.
Purtroppo la settimana di avvicinamento a questo cross non è stata delle migliori dal punto di vista psicofisico ed il dolore al tendine d'Achille (che ora è tornato a farsi vivo), ha limitato quasi del tutto i miei allenamenti.
Parto comunque bene, le sensazioni sono buone fin oltre metà gara, poi la pesantezza del terreno comincia a provare gambe e fiato ;perdo qualcosa nei confronti di chi si era risparmiato all'inizio.
Devo dire che guardando il garmin, a parte il primo km , parrebbe che io abbia tenuto un passo abbastanza costante.
Il riscontro cronometrico comunque è deludente:25'58" (4'04" la media), tendendo presente che secondo il garmin la gara era lunga 6380 mt, ma si sa con tutte quelle curve i gap delle distanze rilevate variano.
Resta un po' di amaro in bocca per il finale poco orgoglioso e qualche dubbio sulla mia condotta di gara. Tutto rispecchia comunque quest' ultimo periodo festaiolo in cui, credetemi, non mi son fatto davvero mancare niente sotto l'aspetto enogastronomico![video corricanale.it]




domenica 2 gennaio 2011

2010 in archivio (52 settimane ed altrettante gare)

Quello che se ne è appena andato è stato un anno di molti bassi ed innumerevoli infortuni.
Non è un caso se i rarissimi acuti di questa stagione, sono stati corrispondenti ai periodi di tregua che il mio corpo mi ha concesso.
L'apice della forma, raggiunto a fine anno, mi lasciava presagire un ottimo avvio di stagione...purtroppo il mio entusiasmo è subito scemato, proporzionalmente all'acuirsi del dolore al tendine d'achille (ora gonfio).
Dover rinunciare alla corsa , proprio ora che "correre sotto i 4'/km" in gara mi pare la cosa più naturale del mondo, mi porta (quasi) alla disperazione.
Dai sogni ci si risveglia sempre presto, ma ora che so essere alla mia portata mi costa rinunciarvi....

RESOCONTO GARE 2010

-1 18/1 cross del malgra' (RIVAROLO) cross Mt. 5250 tempo 22'52"
-2 24/1 CROSS di CIRIE' cross mt. 5700 tempo 24' 04"
-3 14/2 cross della cascina rolanda (FAVRIA) cross mt. 6100 tempo 27'11"
-4 28/2 cross di salto (cuorgne') cross mt. 5630 tempo 25'33"
-5 08/3 LMHm 1/2M MT. 21097 TEMPO 1H 37'15"
-6 14/3 CORSA DI PRIMAVERA (TRANA) pianura MT. 14700 TEMPO 1H 05'18"
-7 28/3 TROFEO VAL (FORNO CANAVESE) collinare MT. 8860 TEMPO 39'50"
-8 05/4 STRAQUINCINETTO misto collin. MT . 9250 TEMPO 39'34"
-9 18/4 TUTTADRITTA (TORINO/STUPINIGI) pianura MT.10000 TEMPO 39'17" P.B.
-10 25/4 1/2 MARATONA DI PADOVA 1/2 m MT. 21097 TEMPO 1H 34'46"
-11 16/5 STRABORGARO pianura MT. 9550 TEMPO 44'18"
-12 27/5 TROFEO SETZU (LEINI') pianura MT. 7100 TEMPO 31'35"
-13 30/5 CORRITORINO pianura MT. 10100 TEMPO 49'51"
-14 02/6 GIR D'LE CORT (GERMAGNANO) misto collin. MT. 7600 TEMPO 35'50"
-15 06/6 STRACIRIE' pianura MT 10100 TEMPO 46'55"
-16 10/6 NOLE IN NOTTURNA pianura MT. 8200 TEMPO 36'30"
-17 22/6 STRASANCARLO pianura MT. 7150 TEMPO 31' 17"
-18 27/6 GIR D'LA TUR (tORRE CANAVESE) collinare MT.7350 TEMPO 36'12"
-19 30/6 DI CORSA PER I LUOGHI GOZZINIANI (AGLIE') pian. MT. 7950 TEMPO 35'00"
-20 04/7 CORRI A CORIO misto collin. MT.8050 TEMPO 39'11"
-21 07/7 I MANGIA CRISTIEN (S.GIORGIO CANAVESE) misto collin. MT. 7600 TEMPO 34'50" (?)
-22 11/7 PIANO AUDI (CORIO)/MONTE SOGLIO montagna MT.9150 TEMPO 1H 25' 18"
-23 14/7 LUGNACCO IN NOTTURNA collinare MT. 8100 TEMPO 38'56"
-24 18/ 7 GIRO DEL LAGO (CERESOLE REALE) pianura MT . 7650 TEMPO 34'18"
-25 22/7 NOTTURNA DI CERETTI (FRONT) pianura MT.6100 TEMPO 25'06"
-26 27/7 MADONNA DELLA NEVE (ISSIGLIO) collinare MT. 9750 TEMPO 48'39"
-27 01/8 MADONNA DELLA NEVE (ROCCA CANAVESE) montagna MT. 7550 TEMPO 56'25"
-28 03/8 SALASSA pianura MT. 8850 TEMPO 36'31"
-29 05/8 MIGLIO DEL CENTRO STORICO (PONT ST.MARTIN) misto MT 1608 TEMPO 06'04" 05'"
-30 07/8 FRAZIONE RITORNATO (CORIO) montagna MT 6750 TEMPO 43'11"
-31 15/8 1/2 MARATONA NEVACHE/BRIANçON 1/2M MT.21097 TEMPO 1H 28'23"
-32 16/8 STRAMACCHIA (FORNO CANAVESE) collinare MT. 8000 TEMPO 35'32"
-33 19/8 STRAVAUDESE pianura MT. 8150 TEMPO 33'37"
-34 22/8 SPARONE collinare MT. 8850 TEMPO 41'50"
-35 26/8 VISCHE pianura MT. 6950 TEMPO 28'06"
-36 29/8 ALBIANO D'IVREA misto collin. MT. 8500 TEMPO 37'23"
-37 05/9 CORSA DEI 5 LAGHI (IVREA) g.f.collin. MT. 24300 TEMPO 2H 02'50"
-38 08/9 FORNO/MILANI collinare MT. 6180 TEMPO 33'42"
-39 12/9 MADONNA DELLA CONTRADA (S.GIUSTO C.SE) g.f. pianura MT 17000 TEMPO 1H 15'12"
-40 19/9 GIRO DELLE BORGATE (ROBASSOMERO) pianura MT. 9580 TEMPO 40' 02"
-41 26/9 MEMORIA F. ZECCHIN -LA MANDRIA (VENARIA) pianura MT. 9200 TEMPO 39'26"
-42 03/10 MARATONINA DELL'ABATE GUGLIELMO (VOLPIANO) 1/2M MT.21097 TEMPO 1H34'50"
-43 10/10 CALEA/BROSSO/CALEA montagna MT. 10200 TEMPO 1H 06'07"
-44 16/10 FORTHEIGHT (BARD) misto collin. MT. 7700 TEMPO N.R.
-45 17/10 GIRO PODISTICO DI PETTINENGO misto collin. MT. 8350 TEMPO 39'07"
-46 07/11 STRAFALCHERA pianura MT. 9190 TEMPO 36'42"
-47 14/11 STRAVIALFRE' misto collin. MT. 8650 TEMPO 36'54"
-48 21/11 STRAMBINO 1/2M MT 21097 TEMPO 1H31'16"
-49 08/12 TROFEO ASCOM CIRIE' pianura MT.5100 TEMPO 19'09" P.B
-50 12/12 ROYAL HAL MARATHON (TORINO) 1/2 M MT.21097 TEMPO 1H 28'25" P.B.
-51 19/12 MARATONINA DI NATALE (TORINO) 1/2 M MT.21097 TEMPO 1H 33'28"
-52 25/12 CORSA DI NATALE GERMAGNANO collinare MT.11000 t.n.r (CORSA IN AMICIZIA)
-53 26/12 CORSA DI S.STEFANO (AVIGLIANA) misto collin. MT. 6200 TEMPO 24'37"