Io ci capisco poco, ma ho
come l'impressione di
essere vagamente storto!
sabato 28 marzo 2009
giovedì 26 marzo 2009
Diversivi
Ringrazio Maurizio (stoppre) per la gitarella di ieri in bicicletta. (Il dolore al ginocchio nella pedalata è quantomeno sopportabile).
Ma quanta fatica.... neanche l'orgoglio riusciva a sopperire alla differenza di spinta. Suppongo che appena potrò ricominciare a correre, ritrovare un po' di fiato sarà impresa ardua.
Occorre accontentarsi.
domenica 22 marzo 2009
Sei gradi di separazione
A giudicare, dalla gente che si riesce a scovare sbirciando "gli amici degli amici", quella diavoleria di Feisbùc, parrebbe dar ragione alla teoria.
sabato 21 marzo 2009
Breve aggiornamento
Primo tentativo di corsa lentissima dopo 21 gg di riposo dalla corsa:
km percorsi 2,350
andatura media 5:20
dolore: molto
lacrime: copiose
lunedì 16 marzo 2009
Post-romantico
Beh..so che non ami questo genere di cose.
Ma nel giorno del tuo (xx°) compleanno, volevo ringraziarti pubblicamente del tuo amorevole spirito di sopportazione.
Ma vi rendete conto (voi podisti impenitenti), quanto sia dura per un'antisportiva per vocazione, vivere con il sottoscritto??
[Seguono frasi sdolcinate]
domenica 15 marzo 2009
Tra lo Zen e l' isteria
E il dolore non cessa nonostante tutta la buona volontà e le amorevoli cure
Tendinite al quadricipite del ginocchio associata ad una borsite, così han definito il mio male.
Terapia consigliata:
-Antinfiammatori
-Ghiaccio la sera
-Impacchi d’argilla
-Radiografia in telemetria dal bacino (sospetta asimettria di circa 6/7 mm)
-Rivedere i plantari
-Rafforzamento con esercizi specifici (segue elenco) in palestra, prima di riprendere l’attività
-Dieci giorni di antinfiammatori associati a ranitidina come gastroprotettivo (sono a rischio di gastrite nervosa)
-Ghiaccio tutte le sere
-Prenotato lastra
-Sputato sui duecento euri dei plantari ( inutili )
- Iscritto in palestra (io!)
Immagino gli amici alle prese con allenamenti, gare, garette e quant’altro….e sì, li invidio!
Finirò col mettere su pancia.
Finirò col dimenticarmi di tutto questo.
martedì 3 marzo 2009
domenica 1 marzo 2009
Maratonina dei 5 Comuni del Canavese
Gara bagnata, gara sfortunata.
Mi è partito "L'ALTRO" ginocchio. Ed io sono esausto.
Non tanto per la prestazione che è andata come il mio stato attuale consentiva, (1:32:31) ma perchè preoccupato com'ero di non forzare troppo sulla gamba dx, probabilmente, ho compromesso un'altra volta la mia corsa, pregiudicando il ginocchio che fino a ieri non doleva minimamente.
Tutto è accaduto pressapoco al 15° km, quando intento a provare a recuperare il gap che mi avrebbe separato dall'ora e trenta, avvertivo un leggero dolore al ginocchio sx. La mia mente ha cominciato a vacillare, fintanto che mi son convinto di non lasciarmi condizionare. Insomma mi son detto "Guido tu tendi troppo a somatizzare, finisci la gara e non ci pensare".
Così è stato. Tempo non eccezionale ma di
gnitoso, mi son detto.
E'stato nel momento in cui mi son tolto il chip che ho capito: nel rialzarmi è sembrato che qualcuno mi conficcasse un paio di forbici nella rotula.
Ghiaccio, aulin e crema al momento non leniscono minimamente il dolore...zoppico.
Ma è a livello psicologico che sto davvero soffrendo, sto pensando di gettar la spugna. Tutte queste fermate e queste riprese mi stan d
evastando a livello emotivo. Tanto che oggi ho gettato i plantari al macero, assieme ad una parte del mio orgoglio.
Ora ho 10 giorni per valutare se prendere in esame l'iscrizione alla maratona tanto agognata oppure...prenotarmi il viaggio a Lourdes.
[Ok il danno è fatto!!]
Nota: Grandissimi tutti i miei compagni di squadra che chiudono tutti tra un'ora e ventiquattro ed un'ora e trentuno!
Nota2: La maglietta XXLL che mi è stata data come premio di partecipazione copre quasi interamente il mio letto a due piazze: peccato, era carina!
domenica 22 febbraio 2009
Recordando (allenamento in regressione)
Oggi avevo in programma i 30 km. Approfittando della bella manifestazione organizzata dal recordman Caporaso (51 maratone in 51 giorni), mi sono quindi recato con gli amici al ParcoRuffini per affrontare i miei 15 giri , sull'anello da 2009 mt.
Mi ritrovo subito solo perché nonostante le rassicurazioni iniziali, i miei compagni d'avventura hanno un altro passo e mi abbandonano subito a me stesso. Parto quindi un po' troppo veloce rispetto ai miei propositi. Fino alla mezza il fisico risponde piuttosto bene, riesco a tenere in assoluta tranquillità una media al di sotto dei 4.40. Poi incomincio improvvisamente a dare segni di cedimento: le gambe si fan pesanti ed avverto un forte dolore all' avampiede destro, che comincia a farmi correre piuttosto male. Con la convinzione che trattasi pur sempre di allenamento , tiro decisamente i remi in barca. Mi fermo ad ogni ristoro tenendo un'andatura sui 4.58" per il resto della gara. All'arrivo i reflussi gastrici della serata precedente (ho fatto bisboccia) si sentono tutti. Ma son comunque soddisfatto perchè il Garmin segna una media finale di 4.44.Ora il difficile è riuscire a mantenere la media aggiungendo i 12 km mancanti (detto niente!).Grande il mio collega Marco, che al suo primo lungo, riesce a chiudere con un giro di vantaggio sul sottoscritto, e Cristina che mi rifila più di 8 minuti di distacco. Bene anche Vita che si migliora di settimana in settimana. Riuscirò ancora a lung
o a tenermelo alle spalle?
Infine un plauso particolare all'ultramaratoneta Maria, che in preparazione della prossima 100 km, si spara una maratona in 3 ore e 32 dopo aver corso per mezz'ora prima della gara!
In conclusione, devo ammettere che un allenamento di gruppo (semicompetitivo) aiuta, perché non so se da solo avrei tenuto quei ritmi.
giovedì 19 febbraio 2009
Da 0 a 100 in 5 giorni
Rimessomi in piedi, ho preso a macinare km con una lena da guinnes dei primati (in senso di scimmie).
La crisi è tutto in torno a me (noi), ed io cerco semplicemente di schivarla correndo.
Come se non bastasse , tra gaffe presidenziali e partiti allo sbando io non so più a che santo votarmi. Conoscete dei candidati?
lunedì 16 febbraio 2009
Ricominciamoooo (?)
Tra uno scongiuro e l’altro, ho ripreso a correre!
Nel peggiore dei modi sosterrebbe qualcuno. Ma l’occasione era propizia ed il calendario prevedeva 25 km. Lo so, lo so, non è l’ideale e non è sicuramente una ripresa graduale (dato tra l’altro che non ho ancora neanche terminato le mie sedute di tecar®). Comunque per tranquillizzare i critici, vi anticipo che li ho affrontati con lo spirito del podista domenicale. Con una media che fino al 20° diceva 5’ 12” e che solo grazie agli ultimi progressivi 5 km si è assestata a 5’ 04”. Devo dire che al momento il mio fisico non sembra aver risentito più di tanto della passeggiata. Oggi quindi,mi son concesso 10 km defaticanti ad una media di 4’ 45” (sorprendente se si pensa che non ho mai forzato l’andatura).
Resta il fatto che ieri, nonostante tutto, sembravo il bradipo più felice della terra.E di questo ringrazio gli amici che al momento opportuno sanno spronarmi ed offrirmi la loro compagnia. Anche se a dire il vero, non aspettavo altro che un invito, per ricominciare.Ora confido nella pazienza, non faccio troppi progetti, ne cerco di fantasticarci troppo sopra… se il fisico regge sarà una conquista!
Intanto la preparazione di Daniela e Cristina in vista della maratona, procede a gonfie vele. Ed io tifo per loro, al raggiungimento dei loro obiettivi, che visti i rispettivi tempi di ieri sono sempre più a portata. Dai dai dai.. (cit.)
Critico spesso gli organizzatori della Turin Marathon per la carestia nei pacchi gara , specie nella “tuttadritta”. Ma devo dire che gli allenamenti organizzati da loro sono inappuntabili: ristoro ad ogni passaggio e finale, spogliatoi ed acqua a disposizione,ed addirittura premi ad estrazione tra tutti i partecipanti (ho vinto un paio di calze tecniche). E tutto senza l’esborso di alcunché!
giovedì 12 febbraio 2009
C'ho la Carogna (Post triste)
perché non appena mi avvicino ad una forma fisica accettabile, qualche parte del mio corpo si ribella
lunedì 9 febbraio 2009
martedì 3 febbraio 2009
domenica 1 febbraio 2009
...E io aspetto!
Memore della disfatta dello scorso anno, ho deciso di fare il bravo ragazzo (ometto) . Al quinto giorno di riposo, comincio a dare evidenti segni di nervosismo.Osservo gli amici che imperturbabili affrontano le intemperie (è tornato a nevicare), con un misto d'ammirazione e gelosia.
Il dolore al ginocchio è sopportabilissimo, s'accentua giusto a salir le scale. So per certo però, che se forzassi la ripresa, aumenterebbe. Digrigno i denti, assorbendo questi giorni, in cui di tempo per correre ne avrei avuto a sufficienza, (visto il protrarsi della cassa integrazione) con film e the caldo.
Coriandoli e stelle filanti non mi hanno mai attratto. E di maschere ne indossiamo già di continuo...
Martedì prima seduta di tecar. Voglio fare le cose per bene, e per farlo occorre pazienza e denaro.
Non so se resisterò ancora a lungo. Posso scommettere sui prossimi cinque minuti.
lunedì 26 gennaio 2009
Orride Visioni
Lasciami entrare è un film prezioso!
Se potessi dare dei colori a questo film sarebbero il nero del terrore ed il rosa dell’amore. Il rosso del sangue ed il bianco candore della neve. Di sicuro uno dei più bei film di genere “vampiresco” mai visti, assieme forse a “The Addiction” di Abel Ferrara. Un film horror davvero toccante ed impedibile. Anche se il capolavoro assoluto, nel genere, resta questo qui sotto!!!
domenica 18 gennaio 2009
Cross di Ciriè (Post veloce)
Gara faticosissima, su un terreno abbastanza difficoltoso e di difficile interpretazione: piuttosto duro nella prima parte e neve farinosa nel resto del percorso. Complicato soprattutto trovare le giuste traiettorie.
Ho tenuto la stessa media del cross di Scarmagno (4'07"), chiudendo in 23'35"ma a mio parere il fondo era molto più lento, quindi, una volta tanto, sono soddisfatto di me stesso!
Ringrazio Igor ed il suo amico Baratono (autori di un'ottima prestazione) che mi hanno accompagnato nel riscaldamento, anche se questo ha significato presentarsi sul campo già ansimante ;)
Bene anche il blogtrotter spaghetto. Certo è che al mio confronto son tutti così veloci....
Beh fuggo, mi aspetta un turno di lavoro!
mercoledì 14 gennaio 2009
Post Pervicace
Ripetute in salita in notturna , ancora mi mancava questa esperienza.
Soprattutto a mancarmi era un allenamento “fatto bene”.
Devo ringraziare per questo la compagnia femminile di ieri sera (due delle tre grazie) ed il mio orgoglio maschile..che mi ha portato a spingere come non mai sulle salite di San Francesco al Campo, per rintuzzare gli attacchi di Daniela. Bello ed utile essere sessisti di tanto in tanto.
Ma quanta ammirazione per la caparbietà di quelle due donne!
Voglio scrivere qui l’obiettivo , secondo me alla portata di Daniela, che intende provare la Turin Marathon abbattendo il muro delle tre ore (lei che ha un personale di 3h03').Sperando che le sia di buon auspicio ed un buon viatico per la prossima maratona di N.Y.
E che l’incredibile Cristina, superati di slancio i suoi problemi fisici, possa arrivarle subito alle spalle.Dal canto mio, viste poi le incredibili capacità di recupero che hanno le mie compagne di allenamento, non mi sbilancio e volo decisamente basso. Chapeau!
domenica 11 gennaio 2009
Cross del Malgrà ( Rivarolo)
Dopo una settimana davvero difficile dal punto di vista climatico e con pochi chilometri alle spalle, anche stamattina, il freddo polare non mi ha fermato. Superato il trauma provocato dall'escursione termica piumone/auto/campo di gara, ho affrontato il mio secondo cross della stagione.
Ho corso decisamente peggio della scorsa domenica, portando la mia media sul
km a 4.15; ma c'è da dire che il percorso era ben più impegnativo rispetto al cross di Scarmagno, sebbene leggermente più breve. Neve e ghiaccio compromettevano l'equilibrio, anche se in molti, hanno corso nonostante non fossero muniti di scarpe chiodate.
Dei brevi saliscendi hanno poi dato il colpo di grazia alla mia media: 24'06" per percorrere i 5700 mt (secondo garmin) del tracciato. Troppi, pazienza.
Anche oggi mi sono comunque divertito non poco..anche se a preoccuparmi ora, sono le due linee di febbre ed il mal di testa che mi ha tormentato tutto il giorno. Spero non sia premessa ai primi malanni stagionali. Incrocio le dita..
La podistica Leinì cresce...
Clicca qui sotto per scaricare la classifica
sabato 10 gennaio 2009
Di allenamenti mancati ed altre sciocchezze
Settimana difficile per noi nordici podisti, od almeno per me!
sconsolato.
Dopo la bellissima corsa dell'epifania sotto una copiosa nevicata, sono cominciati i guai.
Due giorni di neve mista ad acqua ,hanno dapprima trasformato le strade in un pantano.
Ieri poi, quando finalmente un bel sole mi ha spinto fuori di casa per un breve allenamento, le temperature, precipitate improvvisamente, hanno trasformato le stesse in enormi lastre di ghiaccio che per lunghi tratti pregiudicavano l'equilibrio, rendendole molto pericolose.
Risultato, dopo soli quattro km di peripezie me ne son tornato a casa piuttosto
sconsolato.Questa settimana i km percorsi sono stati così solo una quarantina, ed un pò ironicamente, mi è balenata l'idea (che presumo tale rimarrà) di investire in un nuovo paio di calzature!
martedì 6 gennaio 2009
domenica 4 gennaio 2009
Cross di Scarmagno (Correre a -4°)
.jpg)
Prima gara dell'anno. primo Cross,un appuntamento che, visto anche il periodo di ferie forzate, non potevo mancare!
Sinceramente, vista l'intensità degli ultimi allenamenti, mi aspettavo di meglio dal sottoscritto. Ma è anche vero che mi ero scordato di quanto fossero duri i cross. Ho forse pagato pegno per le abbuffate e bevute natalizie (in queste sì che son competitivo!) e , probabilmente, per una partenza un po' azzardata, avendo un netto crollo già dal secondo giro del circuito (in tutto se ne dovevano percorrere tre per poco più di 6 km).
Oggi là davanti filavano davvero con la partecipazione di alcuni atleti di livello (C'erano anche Franchino e Spaghetto)! Tanto che dietro in batteria, dopo il mio arrivo non è rimasto che uno sparuto gruppetto di podisti...
L'importante è sempre divertirsi.. o no?
sabato 3 gennaio 2009
E' Nata!
Dopo alcune traversie, annuncio Vobis la nascitura A.S.D. PODISTICA LEINI', affiliata UISP e che confluirà, principalmente, nel CANAVESE 2005 come affiliazione FIDAL.
Che dire... sono molto felice!Sono contento per i miei amici Leinicesi che conserveranno fieri la loro identità campanilistica. Dal canto mio, unico oriundo al momento (anche se confido in nuovi acquisti), sono molto orgoglioso (tanto da diventarne consigliere) che i miei amici di corsa mi abbiano adottato e coinvolto in questo bel progetto.
Finita , o quasi, la parte burocratica, da domani si corre!!
Ps.
Anche se qualche idea l'abbiamo, cerchiamo un Logo per le nostre divise , se qualche grafico avesse tempo da perdere (ovviamente aggratis), sono accette nuove idee.
domenica 28 dicembre 2008
Sta arrivando una glaciazione?
Correre a -6°. O sei veloce o ci resti assiderato!
Comunque vada, si rischia di farsi davvero male!
..E la mia vespa non parte più!
venerdì 26 dicembre 2008
Ho fatto 3, anzi 30, anzi ho fatto 2500 (Bilancio Annuale)
Eccoci a consuntivo!
Che dire: non è stato propriamente un anno molto semplice. L'età è quella che è , e correndo da circa tre anni era normale aspettarsi qualche contraccolpo.
Anche mentre scrivo non son del tutto guarito dai mie problemi fisici..ma dire che non mi sono divertito in questo 2008 di corsa, non corrisponderebbe a verità.
Mi ricordo di ogni singolo passo, ma resteranno indelebili la mia maratona mancata (dopo tre mesi di seria preparazione) e la mia maratona corsa nonostante tutto!
E poi.. e poi..i tre infortuni più grandi (che ,torno a dire non mi hanno fermato), le trenta gare disputate ed i circa 2500 km percorsi.
Ed in mezzo? In mezzo il quotidiano, il lavoro, la crisi, le preoccupazioni, le speranze...come sempre.
Grazie a tutti quelli che son stati presenti. Ad Eleonora che di sentir parlare di corsa non ne può proprio più, ai miei colleghi podisti, a tutti voi colleghi blogtrotter, a chi mi sopporta nonostante..ed a chi mi tollera semplicemente perchè esisto!
Un proposito per l'anno nuovo???! Mille km in più..potete scommetterci!
Elenco Gare 2008
1-28 Gennaio Cross Della Pellerina mt.7100 31’04
2-03 Febbraio Cross di Scarmagno mt. 6280 26’08”
3-04 Marzo Maratonina di Settimo mt. 21097 1h 32’ 17”
4-06 Aprile Vivicittà mt.12000 52’04”
Frattura costola
5-04 Maggio 9 Miglia di Montanaro mt.14320 1h 08’ 25”
6-11 Maggio Bandissero (misto ) mt.10000 47’52”
7-14 Maggio Notturna di Caratino (misto) mt. 7100 30’11”
8-18 Maggio Quattro in uno (Granfondo Collinare) mt 17300 1h 22’ 38”
9-22 Maggio Notturna di Rivarolo 6760 mt. 27’06”
10-29 Maggio Notturna Leinì mt. 7200 29’01”
11-2 Giugno Feletto mt.9280 39’15”
12-06 Giugno Notturna di Bairo (misto) mt. 7600 32’09”
13-08 Giugno Straciriè mt.9030 37’06”
14-11 Giugno Notturna Favria mt.8170 34’ 10”
15-15 Giugno Staffetta (Fè –Cantoira:tratto in salita) mt3500 13’40”
16-22 Giugno Stracaselle mt.8640 36’29”
17-24 Giugno Notturna di Villanova mt.8290 34’09”
18-27 Giugno “Stratomino” Notturna a Mastri mt7530 32’21”
19-29 Giugno Gara a Torre C.se (misto collinare) mt, 7350 34’00”
20-02 Luglio Notturna ad Agliè mt.6820 29’09”
Infortunio Tibia (11 Luglio Ritiro a Barbania)
21-25 Luglio Collinare di Frassinetto mt.7090 34’54”
22-07 Agosto Miglio Pont Saint Martin (misto)1609 mt 6’20”
Perdurare dolore tibia e Pubalgia
23-07 Settembre Corsa dei 5 Laghi (Granfondo Collinare) mt 24.300 2h 05’ 53”
24-09 Settembre Notturna S.Grato di Rivara mt 5900 23’46”
Perdurare infortunio
25-28 Settembre Turin Half Marathon mt.21097 1h 34’ 54” (real)
26-12 Ottobre La mezza di Ciriè mt.21097 1h 34’ 38” (real)
27-19 Ottobre Straleinì mt.12000 52’40”
28-9 Novembre 2008 Marathon Des alpes-Maritimes (Nizza Cannes) mt.42.194 3h 33’27”
Pubalgia
29-23 Novembre Maratonina di Strambino mt . 21097 1h 34’10”
30-21 Dicembre Maratonina di Natale (non Competitiva) mt.21097 1h 36’40”
mercoledì 24 dicembre 2008
martedì 23 dicembre 2008
Maratonina di Natale
Bella iniziativa quella che si svolge ogni anno prima del Natale, al parco della pellerina.
Una mezza maratona non competitiva al costo simbolico di 5 euro devoluti in beneficenza.
Pur non essendo in gran forma e sfidando il freddo, ho lasciato che mi si convincesse a parteciparvi.
E , nonostante il calore del piumone non invogliasse la levataccia alla fine una corsa ti ripaga sempre..
Ho chiacchierato di continuo coi tanti amici incontrati prima , durante e dopo il percorso.
Non mi sono veramente reso conto di correre fino al tratto finale, quando il fiato ha cominciato a latitare:infatti, durante gli ultimi due km di gara, la mia compagnia, tutta femminile, ha aumentato inaspettatamente il passo. Donne inaffidabili...
Bella atmosfera prenatalizia che fa riscoprire il piacere della corsa in compagnia.
domenica 14 dicembre 2008
L'ospite Inatteso
In queste serate invernali piovose e fredde ritorno spesso alla mia passione di celluloide. E vi consiglio spassionatamente la visione di questa pellicola.
Pubblico la recensione di Flilm Tv perchè collima esattamente con le sensazioni che ho provato io nel vedere questo film. Il binomio protagonista, maratoneta e quanto di più azzeccato per un post su questo blog!
Ecco il film che tutti dovrebbero andare a vedere durante questi giorni di preparazione natalizia. Una commedia dolce e amara che ti entra dentro e ti cambia. Straordinaria performance di Richard Jenkins
Ci sono film così adrenalinici che si dimenticano dopo pochi giorni. E altri apparentemente immobili, ma che ti lavorano dentro. Come i maratoneti che vengono fuori al traguardo, sulla lunga distanza. L’ospite inatteso (The Visitor è il più polisemico e quindi appropriato titolo originale) fa parte del secondo gruppo. Walter Vale è un professore universitario specializzato in globalizzazione e politiche del Terzo mondo. Vedovo, appiattito su una triste routine, arriva a New York per un convegno e trova nel suo appartamento una coppia di immigrati irregolari: Tarek, un musicista siriano di tamburo, e Zainab, la sua timida fidanzata senegalese. Li accoglie e si affeziona a Tarek, che lo fa rivivere facendogli scoprire la musica di Fela Kuti. Finché il servizio immigrazione non lo arresta. La madre del ragazzo, Mouna, si presenta con pudore a casa di Walter; insieme cercano di evitarne l’espulsione. La seconda regia dell’attore e sceneggiatore Thomas McCarthy (del 2005 il suo esordio, Station Agent), ha il pregio di definire particolari, atmosfere, psicologie e ambienti. Di far emergere l’umanità dei personaggi stritolati dal sistema. Walter è ospite di un’America che non riconosce più come sua, tenuta in scacco com’è dalle paure terroristiche del post 11 settembre (non a caso l’unica bandiera nazionale sfuma in dissolvenza); Tarek ha lasciato la sua patria a causa della guerra, mentre quella adottiva lo respinge per non aver risposto a un modulo ufficiale spedito per posta. Richard Jenkins, noto caratterista di cinema e Tv (da Potere assoluto e L’uomo che non c’era a Six Feet Under), è il vero maratoneta del film: approccio minimalista e rivelazione graduale di sé. Il suo personaggio è lo specchio di un paese che ha perso la capacità di accogliere l’altro, ma forse non del tutto l’energia e la fiducia nel domani. Misurato, realista, volutamente dimesso, il film cerca di guardare con gli occhi di chi è straniero: ecco perché la scena sul battello, quando Mouna e Walter osservano dal mare la statua della Libertà, si fissa nella memoria.
di Raffaella Giancristofaro
venerdì 12 dicembre 2008
La Felicità porta fortuna
Prendo spunto dal nuovo film di Mike Leigh che ho avuto occasione di vedere ieri sera, per scrivere di questa giornata di sole, preludio a nuovi prannunciati cataclismi futuri. La giornata è stata quelle da allenamento intenso con doppia seduta: stamattina una breve sgambata di gruppo
Oggi una corsa su pei monti. Strade pulite e montagne innevate erano una gioia per occhi e cuore, e le gambe assecondavano giocose (complice anche la discesa). 22 km di cui una decina di salita, corsi in maniera rilassata che mi han permesso, per l'ennesima volta di scoprire perchè di correre, non ne posso proprio fare a meno!
Oggi una corsa su pei monti. Strade pulite e montagne innevate erano una gioia per occhi e cuore, e le gambe assecondavano giocose (complice anche la discesa). 22 km di cui una decina di salita, corsi in maniera rilassata che mi han permesso, per l'ennesima volta di scoprire perchè di correre, non ne posso proprio fare a meno!
giovedì 11 dicembre 2008
Un anno di Blog
Ne abbiamo spese di parole, ne abbiamo percorsa di strada e consumate di suole.
L'esercito dei blogtrotter's nel frattempo è crisciuto in maniera esponenziale, ma la passione, quella che unisce tutti, quella...c'è sempre stata!
Cento, mille di questi post ed altrettanti km da correre insieme!
mercoledì 10 dicembre 2008
Giorni di neve
.... ecchedire avevo appena ripreso gli allenamenti (ed ora??), complici i turni di notte non posso far altro che tornarmene a letto!
Ammè l'inverno mi debilita..
(anelo alla grolla dell'amicizia!)
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