Sto coccolando il mio dispettoso ginocchio ,rinforzando la muscolatura delle gambe,
ho modificato i plantari alzando di un cm quello destro,
comprato le scarpe nuove (Adidas Response Cushion 17 :un buon mix tra ammortizzazione ed elasticità-qualità e prezzo),
acuito la mia personalissima crisi economica.
Ora cortesemente, Santo protettore dei podisti (o chi ne fa le veci) ....
POSSO RICOMINCIARE A CORRERE???
PS. Breve aggiornamento:
Percorsi 12 km (con scarpe nuove e plantari modificati) con due pause stretching alla minima sensazione di fastidio alle ginocchia.
Corsa facile a 4.50, sensazioni più che discrete!!
15 commenti:
sembra che hai fatto tutto quello che c'era da fare, forse manca un sacrificio sull'altare.
Che si fa per campare !
Bravo bell'esempio di abnegazione...sarà ripagata!
Stai facendo tutto !
La sfiga non ha piu' pretesti....
Yes, you can!
Bene! Era ora che ricominciassi. Non pensi di aver riposato abbastanza???
:-))))
nuovo assetto, nuove gomme...scalda il bolide..ma chi ti ferma?!
Bella notizia!
Gradualità mi raccomando!
@Franchino
Gradualità non è nel vocabolario del nostro amico Guido.
@Guido
Gradualità= vacci piano!
Ciao e in bocca al lupo!
Cerca di non fermarti più ora!!!
bene, mi associo agli altri sulla gradualità, altrimenti rischi di infiammarti di nuovo !
domani non correre, semmai fatti un giro in bici.
ci sentiamo presto
Per la cronaca il santo protettore degli sportivi è SAN CRISTOFORO...
@Grazie amici, intravedo la luce...speriamo duri (o non sia la fine)
Sulla gradualità in effetti non ci scommetterei...è che mi faccio prendere..il piede!
Comunque stoppre, ti rassicuro, domani sarò a Bologna per la piattaforma CGIL del rinnovo del nostro contratto di lavoro quindi niente corsa..ma...che fai Venerdì?? :D
venerdi probabilmente lavoro dalle 7 alle 19, però sabato e domenica mattina ci sono..a meno che sabato non mi chiamino dal lavoro poichè sono reperibile
per caso hai corso in ciclabile? io ero li ma non ti ho visto, sarà per la prossima volta
Fai le cose usando la testa e non il cuore. Facendo così ritornerai ai tuoi livelli massimi senza rischiare delle ricadute. Buona Pasqua da Pasteo & Manuela
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